¿Cómo Deleitarnos en Nuestras Relaciones en Vez de Estresarnos por Ellas?

Cita:  “A veces, cuando las personas son tratadas como menos que humanos, la mejor manera de ayudarlos a sentirse mejor es simplemente tratarlos como humanos. No como víctimas. Solo tú como tú “. – Jason Reynolds y Brendan Kelly. (Libro:  Chicos Tipicamente Americanos)

Cuando alguien está pasando por algo difícil, o vemos una injusticia, tendemos a filtrar la experiencia como algo que tiene que ver con nosotros.  La realidad:  No es sobre ti. Pensar y actuar como que es, es parte del problema. Tratar a los demás como humanos, no como proyectos / medios para un fin, es lo que estamos llamados a hacer. Eso es lo que significa amar al prójimo. Simplemente “estar” con ellos versus “hacer” por ellos.

Basado en mis propias experiencias y mi trabajo con relaciones problemáticas, he aprendido que nuestra idea errónea de lo que es el amor (es decir, “somos responsables de los sentimientos, la autoestima, el éxito, etc. de nuestros seres queridos”) es lo que hace nuestras relaciones estresantes versus placenteras. Esto, a su vez, puede llevar a la codependencia, el traspaso de límites, ofender/ser ofendido, la habilitación de dependencia, el resentimiento, entre otros problemas que a menudo se encuentran en todas las relaciones.

Señales de que está tratando a los demás como proyectos / víctimas en vez de humanos:

• Piensa que tiene que “arreglarlo” cada vez que un ser querido comparte un problema, sentimiento, vulnerabilidad, etc.
• En secreto, siente resentimiento hacia su ser querido por compartir sus vulnerabilidades con usted como resultado.
• Se enfoca en “hacer” por ellos en lugar de “estar” con ellos cuando están luchando con algo
• Cree que sabe más y se ofende cuando su “solución” no se escucha o no se aprecia
• Se agota por su ser querido y lo etiqueta como “ingrato”, “víctima”, “incompentente”, “irresponsable”, “débil / enfermizo / en riesgo”

TIPS

1. Escuche más que hable (aprenda a escuchar)
2. Quédese quieto (tenga fe en Dios y en su ser querido)
3. Asuma un papel de apoyo en lugar de asumir el control (guíe sólo cuando se le solicite)
4. Límites relacionales
5. Recuerde que escuchar / dejar que alguien se desahogue es una de las cosas más útiles que usted puede hacer (al contrario de lo que usted cree)

Moraleja: Ser testigo de las luchas de nuestros seres queridos y los caminos hacia el crecimiento es un privilegio que debe protegerse al no intentar convertirlo en nuestro proyecto / camino. Aprender a calmar su ansiedad, escuchar verdaderamente (sin interrumpir, dar consejos y juzgar) y estar completamente presente con su ser querido comunica confianza en sus habilidades para resolver las cosas, así como su amor y aceptación por ellos. Este tipo de interacciones conducen a disfrutar sus relaciones en lugar de que se vuelvan agotadoras y estresantes.