Como mujeres, enfrentamos desafíos especiales, incluido el equilibrio de nuestros roles como esposas, madres, hijas, amigas, nuestras carreras, entre otros roles importantes. A menudo nos enorgullecemos de nuestras relaciones y de nuestro cuidado, pero nos descuidamos de nosotras, minimizando sin darnos cuenta nuestras propias necesidades y fortalezas.

No es de extrañar que a menudo nos quedemos sintiéndonos agotadas, solas e insatisfechas.

El Grupo de Apoyo de Mujeres es un grupo de proceso donde las mujeres pueden compartir sus luchas y victorias, y encuentran apoyo y aliento entre ellas. El grupo se centrará en lo que el grupo traiga como tema de presentación y le proporcionará las habilidades generales para abordarlos.

Los problemas abordados pueden incluir:

Relaciones saludables: aprenda sobre límites, habilidades de comunicación positiva y habilidades de resolución de conflictos.

Mantenimiento de la salud mental y el bienestar: aprenda a identificar signos de estrés de manera temprana, habilidades positivas de afrontamiento y cómo regular sus emociones para que pueda responder frente a las situaciones.

Habilidades de atención plena: aprenda cómo permanecer en el presente, aumentar la autoconciencia, saborear placeres simples, aumentar la satisfacción en la vida, tomar decisiones conscientes y proteger su paz interna.

Balance de vida: aprenda a manejar su vida de manera más fluida, en función de sus valores más importantes, y manténgase responsable y auténtica.

…y mucho más.

Costo: $40 por sesión de 1 hora.

*Este es un grupo abierto en curso. Llame para averiguar la hora y el día. El espacio está limitado a 5 personas por grupo. Puede reservar las sesiones con anticipación para asegurar su lugar.

Si en algún momento requiere atención individual o deseas profundizar en alguna de estas áreas, tienes la opción de participar también en terapia individual.