Nunca he hablado con nadie. Estoy acostumbrado a manejar las cosas por mi cuenta. ¿No son débiles las personas que van a terapia?

De ningún modo. Las personas que solicitan ayuda saben cuándo la necesitan y tienen la capacidad de comunicarse. Todos necesitan ayuda de vez en cuando. Ya tienes algunas fortalezas que has usado antes, y por cualquier razón, no están funcionando en este momento. Quizás este problema se siente abrumador y está dificultando el acceso a sus fortalezas pasadas. En nuestro trabajo en terapia individual / de pareja, te ayudaré a identificar cuáles son esas fortalezas y cómo implementarlas nuevamente en lo que está sucediendo ahora.

¿Cuál es la diferencia entre hablar contigo o con mi mejor amigo o familia?

La diferencia es entre alguien que puede hacer algo y alguien que tiene la capacitación y la experiencia para hacer lo mismo profesionalmente. Un profesional de la salud mental puede ayudarle a abordar su situación de una manera nueva: enseñarle nuevas habilidades, obtener diferentes perspectivas, escucharlo sin juicios ni expectativas y ayudarlo a escucharse a sí mismo. Además, la terapia individual, de pareja y de grupo es completamente confidencial. No tendrá que preocuparse por que otros “sepan mis cosas privadas”. Por último, si su situación provoca una gran cantidad de emociones negativas, si ha estado confiando en un amigo o familiar, existe el riesgo de que una vez que se sienta mejor podría comenzar a evitar a esa persona para no recordar este momento difícil en su vida.

¿Por qué no debería simplemente tomar medicamentos?

La medicación sola no puede resolver todos los problemas. Lo que la medicación hace es tratar los síntomas. Nuestro trabajo en terapia individual / de pareja está diseñado para explorar la raíz del problema, profundizar en su comportamiento y enseñar estrategias que puedan ayudarlo a lograr sus objetivos personales y / o relacionales.

La medicación puede ser efectiva y, a veces, se necesita junto con la terapia.

¿Como funciona? ¿Qué tengo que hacer en las sesiones?

Debido a que cada persona tiene diferentes problemas y objetivos para la terapia, la terapia será diferente según el individuo. Adapto mi enfoque terapéutico a sus necesidades específicas en terapia individual, de pareja y grupal.

¿Cuánto tiempo tardará?

Desafortunadamente, esto no se puede decir en una página de preguntas frecuentes. Las circunstancias de cada persona son únicas y el tiempo que puede tomar la terapia individual / de pareja para permitirle alcanzar sus metas depende de su deseo de desarrollo personal, su compromiso y los factores que lo impulsan a buscar terapia en primer lugar. La terapia de grupo tiende a ser continua, pero usted decide cuándo está listo para detenerse o cuándo le gustaría mudarse a un tipo diferente de servicio (terapia individual / de pareja o coaching de vida).

Quiero sacar el máximo provecho de la terapia. ¿Que puedo hacer para ayudar?

Estoy muy contenta de que esté dedicado a sacar el máximo provecho de sus sesiones. Su participación activa y dedicación es crucial para su éxito. Después de todo, solo nos vemos para una sesión de una semana como máximo. Es el trabajo que haces fuera de nuestras sesiones lo que realmente te ayudará a ver tu crecimiento y desarrollo personal. Tiendo a enviar tareas para que practiques lo que aprendes fuera de la sesión.

Mi pareja y yo estamos teniendo problemas. ¿Deberíamos estar en asesoramiento individual o de parejas?

Si está preocupado por su relación, y a ambos les gustaría trabajar conmigo, al principio trabajaría con ustedes dos en terapia de pareja. Después de este trabajo, si uno de ustedes quisiera continuar con la terapia individual, podría trabajar solo con uno de ustedes. No es útil pasar del trabajo individual al trabajo de pareja con el mismo terapeuta debido a posibles problemas de confianza.

¿Están cubiertas por el seguro las evaluaciones de Inmigración?

No. Como este servicio no se considera necesidad médica, no está cubierto por el seguro. Visite la página de servicio para las Evaluaciones de Inmigración para obtener más información sobre las tarifas.